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Parcours guidé sur le trouble de la personnalité limite
Ce parcours d’éducation psychologique a pour but d’aider les personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite (TPL) à mieux comprendre leur fonctionnement, réduire la honte et la stigmatisation, et développer des repères concrets pour orienter leur rétablissement. Inspiré du modèle de la Good Psychiatric Management (GPM), il s’appuie sur une approche simple et pragmatique
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Boîte à outils de thérapie dialectique-comportementale
La boîte à outils TCD (développée sur le site psychopap) est un programme éducatif basé sur la thérapie comportementale dialectique qui présente quatre grands groupes de compétences : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation des émotions et l’efficacité interpersonnelle.
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Parcours guidé en mentalisation
Ce programme éducatif vise à vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous et dans vos relations avec les autres, en développant une capacité essentielle appelée la mentalisation.
Ce programme vous propose donc de développer ces compétences au fil de 8 modules hebdomadaires gratuits. Chaque module comprend des vidéos, des infographies explicatives, des exemples concrets, des exercices pratiques et des fiches de travail pour faciliter l’intégration des notions. Vous trouverez aussi 4 modules complémentaires optionnels, à consulter selon vos besoins.
Des ressources en soutien aux personnes concernées…
Des références pour les proches et les familles…
Des ressources pour les intervenants…
Avenues innovantes en recherche
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Fiche #1 : Définition de la personnalité
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Fiche #2 : Origine de la personnalité
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Fiche #3 : Définition d'un trouble de la personnalité
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![Infographie sur les troubles de la personnalité limite, avec un personnage féminin illustré, des icônes de lumière, et des textes en français.]()
Fiche #4 : Critères du trouble de la personnalité limite
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![Une illustration d'une femme avec des cheveux longs bleus clairs, portant un t-shirt jaune, pointant vers des ampoules lumineuses flottantes au-dessus d'elle, avec un texte en français sur la prévalence des troubles de la personnalité limite selon l'âge.]()
Fiche #5 : Âge d'apparition du trouble de la personnalité limite
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![Un graphique montrant l'évolution de la gravité du trouble de la personnalité limite (TPL) au fil du temps, avec une courbe en diminution, illustrant une tendance à l'amélioration.]()
Fiche #6 : Évolution du trouble de la personnalité limite
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Fiche #7 : les comorbidités du trouble de la personnalité limite
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![Infographie expliquant l'utilisation de la pharmacothérapie pour le trouble de la personnalité limite, abordant le rôle des médicaments, notamment antidépresseurs, en complément d'une thérapie et soulignant l'importance de la patience et de la collaboration médicale.]()
Fiche #8 : Traitement pharmacologique du trouble de la personnalité limite
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![Infographie sur la psychothérapie pour le trouble de la personnalité limite, avec un personnage illustré et des rubriques expliquant les principes et objectifs de la thérapie.]()
Fiche #9 : Traitement en psychothérapie du trouble de la personnalité limite
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![Une infographie sur le narcissisme et la fragilité de l'estime de soi, comprenant un titre, une illustration d'une femme avec une lumière au-dessus de la tête, et une description en français expliquant le narcissisme en santé, en difficulté, et son impact sur l'estime de soi.]()
Fiche #10 : Narcissisme sain et en difficulté
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![Infographie expliquant la variation de l'estime de soi dans le trouble de la personnalité narcissique, avec deux modes : hyperconfiance et mode menacé, détaillant manifestations, stratégies et impacts.]()
Fiche #11 : Variation de l'estime de soi dans le trouble de la personnalité narcissique
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![Affiche expliquant la différence entre l'estime de soi véritable et l'estime de façade, avec illustrations de deux personnages, un avec une barbe et des lunettes de soleil et l'autre avec une moustache et un maquillage gris. Texte décrivant ces deux types d'estime de soi.]()
Fiche #12 : Estime de façade et estime véritable
Expression d'un trouble de la personnalité dans un monde divers et complexe
Présenté par le CIUSSS de la Capitale-Nationale : un enregistrement de la conférence grand public qui a eu lieu le 10 septembre 2025 de 18 h à 20 h sur le thème des troubles de la personnalité.
Retrouvez les détails sur la chaîne YouTube du CIUSSS de la Capitale Nationale
Balado – Trouble de la personnalité limite
Aussi connu comme le TPL, le trouble de la personnalité limite est souvent associé à l'hypersensibilité et à l'impulsivité. L’autrice Gabrielle Boulianne-Tremblay raconte comment il s’est manifesté chez elle et la travailleuse sociale Caroline Lafond nous aide à mieux le comprendre.
Retrouvez les détails de la vidéo ici